Næsti hópur hefst miðvikudaginn 22. janúar 2025, frá 12:45 til 14:45.
Um hópmeðferðina:
Gott sjálfstraust felst í því að vita hver maður er og hvað maður getur, sama hvað á gengur, og í því að vera sáttur við sjálfan sig.
Í meðferðinni verður fjallað um sjálfsmat, hvað það er og hvaða aðferðir hægt er að nota til að bæta það. Aðferðirnar sem kenndar verða byggjast á hugrænni atferlismeðferð.
Í meðferðinni læra þátttakendur að tileinka sér nýja sýn á hugsanir sínar, tilfinningar og hegðun. Markvisst verður unnið með hverjum og einum að því að gera breytingar til að bæta sjálfsmat og líðan. Sérstaklega verður farið í samskipti, hvernig best sé að taka gagnrýni, leysa ágreining og ná sínu fram.
Fyrirkomulag hópmeðferðarinnar:
Hópmeðferðin fer fram í 10-12 manna hóp og mun hann hittast einu sinni í viku, í tvo tíma í senn, í níu skipti og svo aftur í eitt skipti að lokinni meðferð. Meðferðin fer fram í húsnæði Kvíðameðferðarstöðvarinnar. Áður en meðferðin hefst hitta sálfræðingar KMS sérhvern þátttakanda í einstaklingsviðtali þar sem lagt er mat á hvort hópmeðferðin muni henta viðkomandi eða hvort önnur úrræði henti betur.
Verð hópmeðferðar:
Þátttaka í þessari 20 klst hópmeðferð kostar 115.000 krónur. Í sumum tilvikum taka sjúkrasjóðir stéttarfélaga þátt í að niðurgreiða kostnað.
Smelltu hér ef þú hefur áhuga á að bóka einstaklingsviðtal fyrir þetta meðferðarúrræði. Vinsamlegast tilgreindu undir skilaboð hvaða meðferð er óskað eftir.
Til að fá frekari upplýsingar eða skrá sig má hafa samband við Kvíðameðferðarstöðina í síma 534-0110 eða senda tölvupóst á kms@kms.is .
