Áhyggjuvandi – hópmeðferð við almennri kvíðaröskun

Home / Námskeið / Áhyggjuvandi – hópmeðferð við almennri kvíðaröskun

Næsti meðferðarhópur hefst fimmtudaginn 25. janúar kl. 15-17.

Kvíðameðferðarstöðin hefur þróað sérstaka hópmeðferð við áhyggjuvanda og er það unnið undir handleiðslu og í samvinnu við helsta sérfræðings heims á sviði almennrar kvíðaröskunar, dr. Melisu Robichaud. Meðferðin er ætlað fólki sem glímir við þrálátar áhyggjur og líður illa af þeim sökum.

 

Ef þú myndir svara eftirtöldum spurningum játandi er líklegt að meðferðin eigi við þig.

Hefur þú oft áhyggjur?

Eru áhyggjur þínar alltof miklar, of tíðar, standa of lengi yfir eða valda þér mikilli vanlíðan?

Átt þú erfitt með að hafa stjórn á áhyggjunum þegar þær eru á annað borð byrjaðar?

Hefur þú óviðráðanlegar og óhóflegar áhyggjur af minniháttar málum?

Finnur þú fyrir líkamlegum einkennum eins og spennu, óróleika, svefntruflunum, einbeitingarerfiðleikum, pirringi, þreytu eða vöðvaspennu?

Trufla áhyggjurnar líf þitt og finnst þér erfitt að njóta stundarinnar?

Hópmeðferðin stendur yfir í tíu vikur og samanstendur af fræðslu, æfingum í tímum og heimaverkefnum. Fjöldi þátttakenda takmarkast við hámark 12 manns.

Þátttaka í hópmeðferðinni kostar kr. 75.000.

___________________________________________

Umsagnir þátttakenda um meðferðina:

„Í fyrsta skipti sem ég sé „rót vandans“ og er komin með verkfæri í hendurnar til að takast á við hann.“

-Alda Björk

„Meðferðin hjálpar manni að skilja eigin kvíða sem er forsendan fyrir því að maður geti tekist á  við hann. Meðferðin/námsefnið er það sértækt (fyrir almenna kvíðaröskun) að maður fær nýja, afar hjálplega innsýn í eigin kvíðaröskun. Þessi meðferð var opinberun fyrir mig, kom með þetta „auka“ sem fær mig til að trúa því að ég geti lifað glöð með kvíðaröskun. Ég var búin að missa von en fékk hana aftur. Ég hef mikla trú á HAM og þessi hópmeðferð er einu betra og virkilega virkar á fólk með almenna kvíðaröskun.

-nafnlaust

„Meðferðin hefur hjálpað mér mikið. Það stýrði mér á rétta braut í hugsun og gjörðum.“

-nafnlaust

„Meðferðin hefur hálpað mér að ná tökum á kvíða/áhyggjum og ná að skilja sjálfan mig og hvernig mér geti liðið betur. Góð hópmeðferð og hjálpaði mér mikið. Fólk í kringum mig hefur haft orð á því hvernig ég hef breyst, þá til hins betra.“

-nafnlaust

___________________________________________

Til að geta skráð sig hópmeðferðina þarf viðkomandi að sitja greiningarviðtal hjá sálfræðingi KMS þar sem vandinn er kortlagður og lagt er mat á hvort meðferðin muni henta vanda viðkomandi eða hvort önnur úrræði muni koma að meira gagni. Greiningarviðtal er ekki innifalið í meðferðarkostnaði en viðtal kostar 15.000kr. 

Smelltu hér ef þú hefur áhuga á að bóka greiningarviðtal fyrir þessa hópmeðferð.

Til að nálgast frekari upplýsingar má hafa samband við Kvíðameðferðarstöðina í síma 534-0110 eða senda tölvupóst á kms@kms.is